RÖST
Din röst gör dig unik.
Rösten speglar hur du mår — om du är spänd, glad, upprymd, arg eller ledsen. Hur rösten fungerar och låter beror till stor del på hur stämbanden ser ut och arbetar.
Hur fungerar rösten egentligen?
När du andas ut passerar luften genom halsen, förbi stämbanden och vidare ut genom munnen och näsan. När du pratar sluts stämbanden när luften strömmar förbi, vilket får dem att vibrera och skapar det unika ljud som är just din röst.
Rösten är resultatet av ett fascinerande och komplext samspel mellan flera delar av kroppen — framför allt lungorna, struphuvudet och munnen.
Röstproblem
När röstbesvär uppstår blir det svårare att prata eller sjunga. Många fortsätter ändå i många år, ibland i flera decennier, utan att känna sig allvarligt begränsade. Men om du börjar undvika att föreläsa, ta en fika, gå på puben eller äta middag på restaurang har det ofta redan gått för långt — och då är det dags att söka hjälp.
Heshet, klumpkänsla, sveda eller smärta i halsen, att snabbt bli trött i rösten eller svårigheter att kontrollera tonhöjd, styrka eller röstkvalitet är vanliga problem som en logoped kan hjälpa dig med.
Hur går det till?
Först behövs en remiss för en stämbandsundersökning hos en öron-, näsa-, halsläkare eller foniater (röstspecialist). Undersökningen visar om stämbanden fungerar normalt eller om det finns skador. Om ingen skada syns och ingen olycka har skett kan rösten vara påverkad av vanemässiga mönster som överbelastar den.
Därefter gör logopeden en röstbedömning genom att lyssna på och analysera hur rösten låter, samt undersöka hur röstproblemen hänger ihop med röstkrav, livsstil och medicinska faktorer.
Behandling innebär träning av kroppsmedvetenhet, andning och röstfunktion. Utöver övningarna pratar ni också om faktorer som kan utlösa eller förvärra besvären. All behandling anpassas individuellt.
Det finns logopeder inom regionen, eller så kan du gå till en privat logoped — till exempel Jessica.
Jessica behandlar röstbesvär men håller även Vocal Technique-kurser med mycket kunskap om rösten, vilket kan vara ett värdefullt komplement till röstbehandling. Klicka här för mer information.
Vad förorsakar röstbesvär?
Alla kan få röstproblem. Stämbanden är extra utsatta när arbetet belastar dem starkt. T ex sångare, präster och lärare har stor belastning i sitt jobb. När du – eller ditt barn – ofta skriker eller pratar högt ökar du också risken för att få röstbesvär. Om du någonsin har haft en operation i eller nära stämbanden, röker eller haft halscancer finns det större risk till ärrbildning och ökar risken till röstproblem. Att bli äldre är också en ansträngning för stämbanden.
Det finns förstås också kortvariga röstproblem, t ex när du är förkyld eller har fått ett virus som orsakar laryngit (stämbandsinflammation).
När ska du kontakta logopeden?
Har du besvär med ett eller flera av nedanstående symtom? Då är det dags att ta kontakt med Jessica!
* hes längre än tio dagar i sträck
* tappar rösten helt två eller fler gånger per år
* det gör ont när du sväljer
* det gör ont när du talar
* det tar mycket energi/kraft att tala
* stelhet i käkarna
* klumpkänsla i halsen
* trött i rösten på slutet av dagen
* tappar andan när du talar
* folk hör inte vad du säger
Tveka inte för länge att höra av dig. Rösten är en viktig del av kroppen och personligheten. När den är hes eller trött ger den en signal om att någonting inte stämmer och som du ska lyssna på.
Vad gör logopeden?
För att komma till en logoped behövs en remiss, helst från vårdcentralen eller
ÖNH-läkare/foniater men du kan också skriva en själv. Det behöver inte vara så svårt: beskriv dina besvär och vad du vill ha hjälp med.
Vid första kontakten diskuterar Jessica frågeställningen med dig samt gör en logopedisk bedömning med hjälp av röstundersökning och samtal om besvären. Sedan skattas utifrån resultaten, i samråd med dig, hur många behandlingstillfällen som skulle behövas för att minska eller eliminera besvären och sätts behandlingen igång.
0732 546 230
Copyright Sangotal | Producerad av Conversant Creatives
